Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van entertainment en niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat gokspelen gebaseerd zijn op toeval en dat het huisvoordeel altijd bij de casino ligt. U kunt alleen geld verliezen dat u zich kunt veroorloven.
Leeftijdsverificatie
In Nederland moet u minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat u gaat gokken.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Controleer uzelf op de volgende signalen die kunnen wijzen op probleemgokken:
- U probeert verliezen terug te winnen door meer te gokken (verliezen achtervolgen)
- U verbergt uw gokactiviteiten voor familie of vrienden
- U gaat meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
- U voelt zich geïrriteerd of angstig als u niet kunt gokken
- U gaat gokken als u zich down of gestrest voelt
- U leent geld of verkoopt bezittingen om te kunnen gokken
- U kunt uw gokactiviteiten niet controleren
- U verwaarloost werk, school of familiale verplichtingen
- U hebt financiële problemen vanwege gokken
Zelfhulpmiddelen
De volgende tools kunnen u helpen om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliereslimiet: Bepaal een maximum bedrag dat u bereid bent te verliezen
- Reality checks: Stel herinneringen in om pauzes te nemen en uw speeltijd te controleren
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van goksites voor een bepaalde periode
- Speeltijd limiet: Stel maximale sessieduren in voor gokken
Hulporganisaties
Als u hulp nodig hebt of zich zorgen maakt over uw gokgedrag, kunt u contact opnemen met de volgende organisaties:
Nederland
- Nederlands Kansspelautoriteit (KSA): www.kansspelautoriteit.nl
- Jellinek (verslavingszorg): www.jellinek.nl
- Landelijk Bureau Maatschappelijk Werk: www.lbmw.nl
Internationale Organisaties
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als u denkt dat u een gokprobleem hebt of zich zorgen maakt over uw gokgedrag, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Er zijn veel resources en deskundigen beschikbaar die u kunnen ondersteunen. Neem vandaag nog contact op met een van de bovengenoemde organisaties. Gokken hoort plezier te zijn — niet pijnlijk.